Llevar a los hijos al aire libre puede ser difícil con toda la tecnología en estos días. Si puedo sacar a los niños a una caminata familiar donde puedan aprender, divertirse y tomar aire fresco, entonces eso es perfecto para mí. Sin embargo, tener el equilibrio adecuado en tu vida puede ser extremadamente difícil.
Uno de los principales beneficios de estar al aire libre es mantener a toda la familia en forma y saludable. Involucrar a los niños en la naturaleza y aprender sobre el aire libre es divertido, siempre y cuando encuentre cosas que hacer con ellos durante una caminata familiar.
Evitar que tus hijos se quejen durante una caminata puede ser bastante difícil, así que a continuación encontrarás algunas actividades divertidas que puedes realizar con niños durante tu caminata familiar.
Cosas divertidas para hacer mientras caminas para mantener felices a los niños excursionistas
Geocaching
El geocaching es una actividad al aire libre en la que mediante el uso de tu teléfono móvil o un GPS, etc. puedes encontrar contenedores que han estado escondidos. Nunca hemos hecho esto, pero creo que a mis hijos les parecería muy interesante. Si crees que Geocaching suena interesante para divertirse al aire libre con niños, consulta esta Guía de Geocaching:
Busqueda de vida silvestre…
A la mayoría de los niños les encantan los animales, entonces, ¿por qué no dejar que busquen diferentes señales de animales cerca? Busquen huellas y lo más probable es que les encante la idea de tratar de encontrar señales de las casas de los animales (sin embargo, traten de no molestar a ningún animal, solo observen). Aunque si la vida silvestre no es de interés para tus hijos, siempre puedes intentar buscar duendes y hadas. Esta es una opción popular para mis hijos ellos se divierten buscando casas de hadas en los árboles.
Haz una colección…
Otra opción para una divertida actividad de senderismo para hacer con niños es comenzar una colección. Si a tus hijos les encanta recoger cosas mientras están fuera, ¿por qué no dejarles elegir algo para comenzar una colección? Por ejemplo, podrían juntar hojas y ponerlas en un álbum de recortes mostrando las aventuras que vivieron en su caminata.
Dibujo
Si a tus hijos les encanta dibujar, entonces esta puede ser una actividad de senderismo muy divertida para que prueben. Puedes comprar blocs de notas a prueba de agua y llevar contigo algunos crayones o lápices de colores. Luego pueden ser artísticos como quieran en su caminata familiar.
Pokémon go
Para Pokémon Go, debe tener la aplicación en su dispositivo y datos, por lo que puede que no sea bueno usarlo en una larga caminata familiar. Tus hijos podrán disfrutar atrapando a sus Pokémon favoritos y luchando para ganar más niveles.
Búsqueda del tesoro en la naturaleza
Hay muchos sitios web en línea donde puede descargar búsquedas del tesoro de la naturaleza y luego imprimirlas. Es una gran actividad al aire libre para que los niños se diviertan y aprendan.
Consejos al aire libre para sacar a sus hijos
Pasos pequeños…
Para comenzar a sacar a tus hijos al aire libre, lo mejor es presentarles a tus pequeños (o mayores) una corta y ligera caminata si no están acostumbrados a salir al campo. Lo mejor sería encontrar un paseo familiar cerca de ti. No deseas comenzar con una caminata de 10 km, por ejemplo; estoy seguro de que esto los disuadiría de salir al aire libre en la naturaleza para siempre. Trata de darles un gran incentivo para llegar al final de la caminata. Por ejemplo, podrías decirles que pueden comer algo o jugar en los columpios, etc.
Ir a su ritmo...
Tu caminata puede tomar más tiempo, pero si sigues caminando a tu ritmo, las piernas de tus hijos se cansarán mucho antes que las tuyas. Tómate tu tiempo y ve a su ritmo. Si quieren detenerse para tomar un descanso, busquen un lugar adecuado para que todos se sienten y descansen un poco (¡estén atentos a los animales o incluso a las formas de las nubes para que no se quejen de aburrimiento!). Asegúrate de tener un buen suministro de refrigerios y bebidas para mantenerte activo, de lo contrario terminarás con ellos quejándose de que están cansados y hambrientos.
Hacer la preparación . . .
Si te pasa como a mi, todos tardan años en salir de la casa por la mañana. Lo mejor que puedes hacer es preparar todo la noche anterior. Prepara el equipo para actividades al aire libre de todos en una bolsa que incluya botas de montaña e impermeables. Una muda de ropa también puede venir bien. Si planean hacer un picnic, prepara todo lo que puedas para que en la mañana emprendan la aventura al aire libre sin contratiempos.
Revisa el equipo para actividades al aire libre de tus hijos . . .
Asegúrate de que la ropa de exterior de tus hijos y, por supuesto, tu propia ropa de exterior sea necesaria. Como dice el refrán, no existe el mal tiempo, solo la mala ropa. Así que asegúrate de invertir en ropa de buena calidad. No estoy diciendo que compres equipo costoso para actividades al aire libre, ya que los niños crecen y tendría que reemplazar muchas cosas. Asegúrate de que tus hijos tengan botas de montaña y diferentes capas ropa según la temporada y lugar elegido, esto, marcarán la diferencia cuando estés afuera con tus hijos. Los calcetines adecuados para caminar también marcarán la diferencia y ayudarán a prevenir las ampollas.
Hay muchas otras actividades para hacer al aire libre sin importar la estación. Nunca es un mejor momento para sacar a tus hijos al aire libre y explorar su entorno.
¿Tienes algún consejo para involucrar a tus hijos en caminatas/senderismo?
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